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研究表明，在异相睡眠时，脑电波和觉醒时相似，而且血压会升高，心跳和呼吸频率会加速，脑血流量和耗氧量也会增加，如果我让自己长期处于这种状态下，消耗会非常大，这是不可持续的。我必须要让自己进入深度睡眠，让自己的大脑得到充足休息。

    小寒，我拜托你说得简单一点好吗，厉夏被自己的无知弄得头疼，你的意思是不是，做梦其实也是很费精力的？