，如果高度不对，加上你错误的坐姿，就会引发和加重颈椎病，其实最好的解决方法就是工作一段时间之后就起来活动一下，比如做些扭扭腰转转脖子之类的动作，但考虑到各种情况，比如方璨xi这样一投入就绝对会忘记工作了多久这样的，我还是希望大家尽量能够把电脑桌，电脑椅，电脑屏幕这三样东西调试在一个最好的高度，最大化减少久坐对颈椎和腰椎的伤害。”
安思菲转过身，“先给我看一下你的电脑椅吧。”
方璨把椅子从角落推到电脑桌前的时候，安思菲又问道，“不知道你们有没有听过一种椅子，叫做人体工学电脑椅。”
“诶，那是什么？”
“顾名思义，就是说坐上去更符合人体工程学而设计的椅子，它在人坐着的时候能更好地贴合支撑人的头部、颈部、腰部、手部、臀部之类的位置，所以能减轻上述各部位的压力，让人感觉坐着更舒服，很适合需要久坐的办公族。”
方璨点了点头，“有什么牌子推荐吗，等会儿我去看看。”