罡气。
从而可以提升自身的根基。
就这样，叶扬连续打坐了好几天，体内的罡气形成了一些，现在拥有了十二道罡气。
但还是不够，还远远地不够，比起定龙珠，叶扬这点本事还是太浅薄了。
三天后，陈姗姗带着饭菜过来，要叶扬吃下，叶扬不愿意，差点被母亲揍了一顿，最后乖乖的吃了饭，陈姗姗这才离开。
叶扬感觉自己成为十级练气士之后，三天不吃饭，不睡觉的，一点都没有感觉。
以前在五级练气士的时候，三天不吃饭已经饿得肚子咕噜噜的叫了。
六级练气士的时候，大概四天不吃饭就开始饿。
七级的时候大概五天不吃饭，才开始饿。
叶扬感觉现在自己至少可以一个星期不吃不睡，依旧可以精神抖擞。
随后又继续过了三天，韩霜霜给叶扬送来饭菜，看着叶扬吃下之后，她才默默的离开，所有人都知道叶扬现在在做什么，没有人回来打扰叶扬的。
他们过着自己的生活，有人狩猎，有人采野菜，倒是生活和谐，无忧无虑的。
在三天之后，晚上，红姐过来送菜，饭后，她直接被叶扬扑倒在地，因为叶扬体内的灵气已经枯竭，需要得到补充。
红姐很满足，这是她的心愿……
似乎有人早就预料到了这一点，之后是每个九天才有人送来饭菜。
当然吃了之后，就是一夜的翻云覆雨，一次的补充根本不行，需要一整夜……这让人感觉有些吃不消了，过了一段时间之后，到了晚上，红姐和惠茜一起送饭菜来了。