心力与皮毛，把背脊尾椎的重心调整到位，使全身筋骨外膜贯通，勃发暗劲。
然后再进一步，贯通全身，调理内脏。
认清楚，掌握好身体地内外的每一个器官。
然后加以锻炼。
这样最终使全身上下，力达牙齿，舌头，指甲，毛发这四梢，暗劲遍布全身。
到一羽不能加，蝇虫不能落的境界，是为化劲。
练武的人到了这个境界，内脏干净整洁。
全身筋骨强健，骨髓充盈，只要保养得法，活过一百三四十岁并不成问题。
古往今来，武功能练到暗劲的，就算大拳师，能到化劲地，则算宗师。
如果能内敛成丹，则在拳谱经典中记载的，都可称之为入道的大宗师。
李老虎对自己的两拳成果有些满意，也有些意外，记得小说中说修炼内功的人会有护体真气的，自己刚才用的暗劲根本没有感觉到什么力量阻挡，他却不知道能够修炼到护体真气自动护体的都是江湖超一流高手，两人功夫最多二流而已，发布地址: www.kanqita.com 收藏不迷路！